15 de julho de 2020

Dr. Daniel Junger - Registro da Live





Olá pessoal, como vão vocês ? Espero que estejam todos se cuidando e mantendo a rotina diária de  precaução a saúde, é fundamental    !

Tratando-se do bem estar comum, compartilho hoje a entrevista que realizei com um infectologista de alta referência. O nome dele é Daniel Junger, que se formou em medicina pela Universidade Federal da Paraíba,  fez residência em infectologia no ano de 2009 e possui mestrado em pesquisa clínica com foco em doenças infecciosas.

Chegou o momento de obter conhecimento sobre a covid-19 e esclarecer dúvidas para superar com sucesso esse grande desafio, vamos lá ?!





1- Doutor, é correto dizer que antes dessa atual  pandemia chegar já existiam outros tipos de corona vírus ? Mito ou verdade ? 

Sim, é  verdade . Nós já  tivemos dois grandes surtos na história da humanidade . O primeiro foi em 2002 na cidade de Hong Kong(China), na época, o vírus era denominado de (SARS-Cov2). Já  o outro foi no Oriente Médio em 2012, cujo vírus foi denominado de (MERS-Cov), desde o primeiro caso  ele espalhou-se por vários  países do mundo, sendo que atualmente o vírus  veio muito mais forte .   

Um trabalho realizado nos Estados Unidos em 2015, conseguiu isolar os agentes causadores da pneumonia e comprovar  que, 3% deles, são gerados pelo corona vírus, ou seja, nós  já convivemos com ele  há alguns anos ...

2- Porque alguns jovens e adultos "que não fazem parte do grupo  de  risco", manifestam a doença de forma leve ou assintomática, enquanto outros apresentam sinais tão severos ? O que um organismo tem que o outro não tem ?

É importante esclarecer que 80% dos casos são assintomáticos ou leve, e que apenas 20% deles precisarão ser internados e receber grandes cuidados... idosos, hipertensos, diabéticos e outras pessoas  com baixa imunidade se enquadram no grupo de risco requerendo maior atenção.

Se tratando de quem "não está no grupo de risco", mas que apresenta a forma grave da doença, isso ocorre  porque cada organismo tem a sua individualidade... 

Dependendo das alterações e da maneira  que o vírus invadir as células daquele  pulmão, cada cidadão reagirá de uma determinada forma; inclusive na condição mais severa da doença . 

3- Perda do olfato e paladar, comprometimento dos pulmões e entre outros, fazem parte dos sintomas  da covid - 19, geralmente são sinais temporários ou podem se tornar crônicos ?

Pelo que é  observado, quase metade dos infectados perdem o olfato e o paladar, mas a gente considera isso como algo reversível...

Se tratando dos pulmões, podemos dizer que as células afetadas irão  se recuperando ao longo do tempo, porém , ficarão  cicatrizes naquela região ...

Conforme o perfil dessas  cicatrizes , o órgão pode ou não recuperar suas funções exatamente como da maneira anterior. Algo a ser acompanhado.

4- Em algum país do mundo a "Hidroxocloroquina", diferente do que se comenta no Brasil, comprovou algum tipo de eficácia no tratamento??? O que existe nela para o nosso atual presidente bater até agora nessa mesma tecla ? 

Pouco tempo atrás , no início de todo esse caos, foi observado na França  um "inimigo silencioso" que começava a gerar quadros graves de resfriado... em meio a essa situação,  a sociedade médica geral ficou na ânsia de tomar uma atitude para o caso... a partir de então,  passou-se a investigar essa medicação ...

26 pacientes que usavam a Hidroxocloroquina tiveram melhora no quadro, só que não ficou claro como esses pacientes foram selecionados...

Dúvidas começaram a surgir:👇

- Será que esse grupo não tinha mais chance de sobrevivência independente  do tipo de medicação???
  
- E os  outros perfis que não foram observados nesse estudo? Não seriam esses o verdadeiro grupo de risco ??? Enfim...

De lá pra cá,  até hoje, nenhum dos estudos científicos comprovaram sua  eficácia contra o corona vírus, portanto,  a Hidroxocloroquina  não  tem ação reconhecida pela OMS, nem pela ANVISA, nem pela  Sociedade médica de Pneumologia e infectologia, nem por nenhum outro órgão competente. Ela não é eficaz.
Imagem da internet

Obs:. Estudos comprovaram ainda que a Hidroxocloroquina é mais prejudicial do que benéfica para os pacientes com covid-19.  Ela desenvolve alguns  efeitos colaterais.

 5- Fale sobre os benefícios da vitamina D nessa época em que ela  é tão citada. 

A vitamina D tem se tornado nos ùltimos tempos  um modismo... Se ela funciona contra a covid-19, eu não tenho firmeza para dizer,  mas que ela desempenha um papel importante no sistema imunológico do organismo, isso é verdade...

Tempos atrás, pessoas infectadas foram sendo observadas... quem se contaminou de maneira leve e obteve melhor recuperação, possuía um índice maior de vitamina D no organismo... mas dizer que a vitamina D fornece suporte contra  o novo corona vírus , isso não posso afirmar. 

6- Na sua opinião, quais os efeitos do excesso de informação sobre a covid- 19 na saúde psicológica da sociedade ? 

Passamos por uma fase em que somos bombardeados por diversas notícias, notícias quais,  mexem com a mente de quem possui  dificuldade para filtrar as informações. 

Eu faço uma súplica as pessoas... digo súplica , porque estamos todos no mesmo barco... ao invés de focar em coisas angustiantes, foquem em coisas produtivas dentro da  casa de vocês ... leia um bom livro, ouça música, contribua com medidas legais para o seu condomínio, enfim, projetar em algo que irá agregar no dia a dia. Isso ajuda muito na saúde psicológica da pessoa.

7- O que pensa sobre o adiantamento da flexibilização social no Rio de Janeiro ? Correto ou imprudente ? 

Eu acho que a gente precisa aprender a conviver dentro dessa pandemia, é minha opinião particular, essa fase não vai passar hoje, nem amanhã e nem no mês que vem... a economia e o comércio precisam se restabelecer...

É necessário flexibilizar mas com uma peça chave nessa questão  toda, a FISCALIZAÇÃO, se houver fiscalização  da forma correta, as coisas vão se restabelecendo sem prejudicar a saúde nem o trabalhador que precisa pagar suas contas... 

A gente passa na rua e infelizmente ainda tem gente sem máscara e se aglomerando nos lugares ... a ausência de fiscalização pode gerar danos ainda maiores  a saúde pública .

Outra coisa importante é reunir os gestores, o pessoal da saúde, a epidemiologia... chamar todos os responsáveis   e sentar para conversar. Enquanto não houver isso  ficará dificil resolver as coisas. 


 8- Rumores dizem que até o final de 2020 teremos uma vacina para o caso. Qual é a sua posição em relação a isso ? 
 
Bom... até eu tenho dificuldade para raciocinar sobre essa questão... pelo eu que observo, acho que até dezembro consigamos uma vacina que esteja disponível para a população em fevereiro (talvez). Visto que ainda passará por aprovação,  distribuição e outras séries de coisas burocráticas . Acho também que teremos dificuldade de voltar rápido  ao perfil normal de socialização. 

                             

9- Como tem sido a sua rotina profissional e como tem se cuidado para atender bem os seus pacientes ?

Eu tenho corrido mais que o normal rssss... tento fazer o melhor não apenas com as consultas mas também com as informações que passo ... A comunicação é uma ferramenta bem importante, costumo dizer que é a nossa maior arma... 

Tenho me alimentado adequadamente, dormido  4 horas, 6 horas ou 8 horas de acordo com a correria de cada dia... as vocações de cada um se afloram conforme a necessidade que a vida apresenta, e assim vou indo rsssss... 
Amo o que faço e todos os desafios atuais valem a pena em prol  da saúde da população. 

10- Deixe um recado para quem se encontra angustiado com essa fase tão complexa em que passamos .

O recado que eu deixo é pras pessoas se livrarem de velhos hábitos. Certos hábitos numa época como essa não tem espaço ... 

Tenta ler um livro, tenta desenhar, fazer uma vídeo chamada... procura conversar on-line com uma pessoa sabendo como ela está... o calor humano faz muita diferença numa hora dessa; mesmo que a distância. 

Se a gente tivesse em outras épocas, não teríamos as ferramentas que a gente tem hoje com a era da internet. Vamos aproveitar o que temos e praticar dentro de casa.


Agradecimento: 
Doutor, sem palavras para dizer o quão esclarecedoras foram as suas palavras. Que você tenha muito sucesso na profissão e o dobro de saúde para continuar fazendo a diferença na vida das pessoas. Te agradeço pela atenção e te felicito por tamanha competência, grande abraço e muito obrigado !

                                     


       
🏦 CONSULTÓRIO :
 Rua Jardim Botânico,
 n° 700,  S/605, Jardim Botânico 
Rio de Janeiro/ RJ
👇
📞 tel: ( 21 ) 2294- 0063
👇
💻 Site: DANIELJUNGER.COM 

👇👍

👇
NO SITE VOCÊ TAMBÉM ENCONTRA CONTATO
 PARA CONSULTA EM (TELEMEDICINA) !

FINAL.

PRÓXIMA POSTGEM
30/ 07/2020  

7 de julho de 2020

Anunciando ...





- Profissional de ponta que nos trará informações de alta credibilidade ;

- Formado em medicina pela Universidade Federal da Paraíba, 2005 (UFPB) ;

- Residência médica em infectologia no Hospital  Lauro Wanderley,
2009 (UFPB);

- Mestrado em pesquisa clínica para  doenças infecciosas, 2016
( IN/FIOCRUZ ).

Fique por dentro ! 

PRÓXIMA POSTAGEM
15/ 07 / 2020

4 de julho de 2020

Que vergonha! Aglomeração no Leblon

Rua Dias Ferreira - Leblon/ RJ

Com certeza  esses cariocas não me representam, impossível  ficar em cima do muro vendo ignorantes se aglomerando sem máscara, já no primeiro dia de abertura dos bares da cidade.

E pra falar a verdade, de abertura "flexibilizada" não tinha nada... muito pelo contrário,  uma zorra total .

Me recuso a acreditar que todas essas pessoas fortes, com acesso a informação  e saudáveis, não possam segurar  a barra  fazendo  sua parte no  controle ao corona vírus. 
Imagens da internet

Se fosse assim, a população mundial entraria num colapso total, já pensou se o mundo inteiro fizesse dessa forma?

Certa  é a cantora  Fernanda Abreu, ao  se pronunciar nas redes sociais:👇


Assino em baixo !
PRÓXIMA POSTAGEM
11 / 07 / 2020

29 de junho de 2020

Campanha #FirmesPelaVida!

⚠ ATENÇÃO !
Sua vida é muito
 importante para 
todos nós  ...

E junto com ela, outras vidas são de suma importância
 também ...

 O mundo passa por uma fase bastante difícil...
 🌍🌎🌏

Nenhum de nós esperava
  que isso fosse acontecer...

Mas podemos sair vitoriosos da fase
 Covid - 19...

 E para isso, precisamos que cada um faça 
a sua parte...

Enquanto a solução não vem, use a máscara,  lave as mãos com água e sabão ou passe o álcool  gel a 70° quando necessário...

Deixe sua marca de amor na história da humanidade...
🌏🌎🌍
Faça a sua parte !

E aqui estamos nós
na campanha virtual
#FirmesPelaVida !
Espalhe esse vírus do bem !

Obrigado a todos que participaram.
PRÓXIMA POSTAGEM 
  04 / 07 / 2020   

22 de junho de 2020

Sonhar Não Custa Nada...


Quisera eu... Cobrir o sangue da violência com o verde das águas claras do Arpoador... pegar o mal cheiro da lagoa Rodrigo de Freitas e substituir pelo aroma das flores do Jardim Botânico...
Recolher o lixo que encontro nas calçadas e converter em sementes pra Floresta da Tijuca... pegar a tristeza que leio no jornal e transformar no astral do pessoal do Vidigal...
Ignorar o retrato da fome e avistar apenas o mar de Ipanema... limpar o estresse das emergências dos hospitais com a paz abundante que paira sobre a Urca... 

Mostrar aos colegas desencantados, que existe no Rio um bairro chamado Encantado... 
Pegar a inexperiência de quem ainda está cru, e mergulha- la na sabedoria dos sábios que moram no Grajaú...
Imagens da internet

Caramba, quisera eu...

PRÓXIMA POSTAGEM 
29/ 06 / 2020

13 de junho de 2020

Marlene Soares Gouy - Registro da Live

 



Durante a quarentena eu tive o privilégio de bater um papo on-line com a escritora Marlene Soares Gouy, uma pessoa muito querida e que compartilhou um pouco do seu trabalho como autora, lembrou da época em que era professora e falou sobre temas bem atuais que cercam os dias de hoje.

O registro aconteceu no dia 26 de maio, no qual, apresento hoje a vida e a carreira  dessa escritora infantojuvenil :







1- Marlene, o que lhe motivou a começar escrever livros, você tirou de letra ou foi um desafio iniciar no mundo da literatura?

Então,  primeiramente  acho que vem da herança familiar, eu tive um tio que quando vivo escrevia samba para uma escola aqui do Rio de Janeiro.  O enredo dele nunca venceu mas ele adorava compor letras para concorrer  na agremiação em que participava...

Tempos depois, no grupo jovem da Igreja, eu comecei a escrever diversas peças teatrais para os  nossos encontros juvenis, aquilo me deixava  super feliz e eu ficava bem a vontade em realizar aquela atividade ...

Outra memória que eu tenho foi na época da faculdade... fiquei encantada quando li o livro, "OS LUSÍADAS"... me apaixonei ao conhecer a história de um povo português contada em forma de versos, me cativei por cada página daquela história... A partir de então, surgiu o  desejo de ser escritora...

Pessoas próximas a mim diziam que para isso eu teria que ler muito, então acabei deixando um pouco de lado e fazendo apenas livrinhos improvisados para os meus filhos e minhas sobrinhas... 

Anos depois, após o nascimento da minha primeira neta, Maria Fernanda, minhas sobrinhas pediram para eu relatar como andava o desenvolvimento da menina, já que ela ficava comigo para que os pais  pudessem  trabalhar. E uma das maneiras que eu encontrei foi escrevendo  versos... eu falava sobre o engatinhar, a papinha, o crescimento, enfim, coisas da rotina...

Minha sobrinha ao ler os versos, disse que um dia eu ia acabar escrevendo um livro, e não é que deu um livro  mesmo?

Quando vi a quantidade de versos que  tinha feito procurei a editora. Foi muito natural e eu não fiquei preocupada com os desafios da literatura não. 


2- Quais conselhos você daria para alguém que deseja familiarizar-se com a leitura mas ainda não desenvolveu o hábito ?


Bom, o primeiro conselho que eu dou é começar a ler rsssss... porque a gente já lê Whatsapp, Facebook,  letra de música,  receita de comida... eu acho que a pessoa precisa se descobrir dentro de algo que ela realmente gosta.

Em caso de estimulo para crianças, a literatura infantil é muito rica, inclusive, essa  foi  uma das formas que me motivou ainda mais pelo mundo dos livros...  os trabalhinhos que eu  preparava para os pequenos na época da escola...

Outra coisa que ajuda bastante  na leitura é a própria  letra de uma canção , isso prende a atenção da pessoa e a  motiva para praticar o ato, sem contar os vários tipos de gêneros que existem: crônicas, romance, literatura infantil, enfim, acredito que quando a pessoa se entregar e começar a ler, irá se encantar com esse universo  .

3- Maria Fernanda, Uma Netinha Encantadora e sua Cadelinha Poodle, Olha o que a Maria Fez e Aurora, são as suas obras publicadas até aqui... Fale um pouquinho sobre cada uma delas. 

A inspiração nasce em vários momentos da vida,  inclusive quando a gente menos espera...

Maria Fernanda, como  havia dito, foi porque as minhas sobrinhas pediram para eu relatar sobre o desenvolvimento da minha primeira neta,  daí eu resolvi expressar em forma de versos...
Maria Fernanda ( em versos) 


Uma netinha encantadora e sua cadelinha Poodle, foi assim: Eu tinha uma cachorrinha linda e espoleta chamada Violeta, nessa época  Maria Fernanda tinha uns 4 anos de idade.

Um belo dia minha neta resolve se enfiar debaixo da mesa  e ficar com a língua toda pra fora junto com a cachorra😛rssss ... eu perguntava pra ela o que estava acontecendo mas ela não me respondia, pelo contrário,  latia que só ela  ... precisava ver a cena... foi muito engraçado kkkkk...

Foi assim que nasceu, Uma netinha encantadora e sua cadelinha poodle.
Uma netinha encantadora e sua cadelinha poodle

Já o livro Cadê a Violeta? A história foi a seguinte: Violeta sempre foi uma cachorrinha muito alegre e de fazer festa com as pessoas mas, infelizmente chegou um dia que ela veio a falecer... Todo mundo que a conhecia sentia falta daquela bagunça boa que ela fazia e começavam a me perguntar: 
- Cadê a Violeta? Cadê a Violeta?...Foi quando veio a inspiração para escrever o livro... 
 
Além disso eu também fiz uma pesquisa sobre o significado do nome Violeta e das características dessa raça, poodle, tinha tudo haver com minha cachorrinha no sentido da intuição, da animação... se tratando do nome também, a própria cor violeta, a flor Violeta... enfim, aconteceu dessa forma.

Cadê a violeta? 

Olha o que a Maria fez! Esse livro começou da seguinte forma:   Minha neta já estava crescendo  e eu sempre chamando ela de meu bebê pra cá e meu bebê pra lá, coisa de vó...

Minha nora sempre dizia que ela já não era mais bebê e que já estava crescendo... Num belo dia, ela me convidou para vê- la escrever o próprio nome ... foi quando caiu a ficha e eu disse:
- Minha neta já  não é mais bebê... minha neta está crescendo... 

Uma emoção enorme e ao mesmo tempo, aquela sensação de estar perdendo um  pouquinho dela também... coisas de avó!
Olha o que a Maria fez!

Aurora: Bom, Aurora é o nome da minha netinha caçula. O próprio nome além de forte é também super inspirador... o nascer do sol, o raiar do dia... e foi baseado nessa inspiração, além do carinho que eu escrevi uma obra em sua homenagem. 

Aurora 

Maria Fernanda  e Aurora na quarentena 

5- Além de escritora você também é professora. Quais lembranças positivas carrega da época em que dava aula ? Quais os desafios observa nos tempos de hoje?

Eu gostava tanto de dar aula que ao invés de me aposentar com 25 anos de carreira, só parei de trabalhar com 32 anos de magistério,  acredita?
Imagem: Appai

Sinto muita falta de não poder mais compartilhar minhas experiências com eles... entre as boas lembranças que guardo, estava um trabalho extra disciplinar que eu fazia de apresentar a nossa cidade aos alunos... nós íamos até os pontos turísticos do Rio de Janeiro e lá,  eles fotografavam o lugar de modo a formar um mural depois...

A gente ia no Cristo Redentor,  na Cinelândia, ao Castelo Mourisco na FIOCRUZ , entre outros... no decorrer desses encontros também aconteciam dinâmicas bem legais e interessantes... recordações que guardo até hoje com muito carinho...

Já em relação aos desafios, o que eu observo é a desmoralização dos nossos governantes com a educação no  país, um absurdo total! 



Outro desafio que eu enxergo é a necessidade constante de motivação em sala de aula... motivar os alunos para que eles não assistam a aula apenas  por assistir...

Meus alunos diziam que era necessário  estudar  e trabalhar muito para conseguir se aposentar... SEM CURTIR A VIDA.
Já eu conversava  com eles tentando mostrar que não. Falava que estudar e trabalhar também fazem parte de aproveitar a vida.

6- Como está sendo a sua quarentena em casa  nos aspectos positivos e negativos?


Meu isolamento em casa está indo bem, graças à Deus! Sobre os aspectos positivos destaco a questão do tempo... estamos com  tempo para o nosso interior e cuidar um pouco mais da gente , o mundo andava muito acelerado... Acho que essa é a oportunidade de refletir sobre o futuro e voltarmos melhor para a vida...

Quanto ao lado negativo, destaco a saudade forte dos meus filhos, das minhas netas  e das outras pessoas que eu amo. Uma situação muito difícil mas que a gente precisa enfrentar.

7-  Mediante a tantas notícias trágicas que rondam a nossa realidade, você  se sente levada pelo medo?  Como faz para driblar isso?



Sim, existem momentos  que eu fico com medo sim, com certeza. Me preocupo com os casos de saúde que a gente vê, me preocupo com receio da humanidade não voltar consciente depois que tudo isso  passar, enfim...

Para driblar a situação eu converso com Deus , escrevo bastante em casa, danço,  escuto música... amo Tom Jobim e o  samba do avião, amo outras músicas e tenho até uma peculiaridade para contar sobre isso...

Quando pequena eu gostava  de uma música chamada "Trêm das Onze", na qual, parte de sua letra dizia:  "moro em Jaçanã "...

Uma vez, quando meu filho me apresentou a minha nora, ela disse  que seus pais vieram dessa cidade, Jaçanã, e eu achei interessantíssimo porque para mim o   lugar só existia na música... 

Comentei com meu filho sobre  o  desejo de conhecer esse lugar... ele disse que é uma cidade normal como qualquer outra,  eu é que tenho essa coisa na cabeça por conta da música kkkkkk... Os pais dela não moram mais lá. 



Outra coisa que  também faço são exercícios por vídeo chamada, sempre gostei de me exercitar, tenho medalhas na minha casa da época em que participava dos circuitos de caminhadas... Durante um tempo eu também pratiquei tai chi chuan e dentro dessa técnica trabalho a minha respiração, o que tem me ajudado muito em tempos como esse...


 8- A arte e o  entretenimento em geral nunca foram tão necessários como nos tempos de pandemia. Como você classifica isso ?
Na sua família existem pessoas ligadas a arte, conta pra gente.

O entretenimento e principalmente a arte são coisas importantíssimas em tempos de isolamento,  pra mim possui 90% de importância. Tenho acompanhado as lives e inclusive, participado de vídeo conferências...

Já a relação da minha família com a arte é assim: sou casada há 36 anos com o  Armando, com quem tenho 3 filhos, todos tem algum tipo de ligação com a arte:
Marlene e o esposo

Meu filho mais velho ganhou o mesmo nome que o pai, Armando, ele fez faculdade de cinema   e é roteirista...  Armando dirigiu o clipe da banda " Uns e outros "  ele é o pai da Maria Fernanda e da Aurora.

A esquerda Armando e a direita Bruno

Esquerda Bruno,  no meio Armando e Aurora, direita Luiz

O meu filho do meio, Luiz, toca cavaquinho e  violão,  enquanto o  mais novo, o Bruno, toca cavaquinho e guitarra... Em relação ao violão, todos cresceram vendo o pai tocar...

9- Sei que você é uma mulher  de fé, baseado nisso, explica o que ela representa na sua vida?



Então, houve uma época em que após a minha gravides eu estava começado a criar pânico de ficar dentro do elevador... Conversando com o pediatra do meu filho, ele disse que eu teria que procurar um médico para tratar dessa questão... 

Foi quando eu disse pra mim mesma que não. Eu teria que tratar e vencer esse medo sim, mas teria que ser através da minha fé... e dessa forma Deus me concedeu vencer a fobia.

Sou uma mulher católica e exerço a missão de Ministra Extraordinária da Eucaristia na minha Paróquia, sem contar o batismo, a Catequese que já participei, e outras coisas que faço com carinho para Deus... a fé é algo fundamental e indispensável na minha vida, procuro sempre estar atenta a Palavra de Deus e aos sinais que Ele nos dá diariamente...

Falando assim eu lembro até do profeta Jeremias... Jeremias era um profeta que podemos considerar como chorão... mas ele não era chorão apenas por um motivo qualquer,  e sim, porque sentia as coisas maravilhosas que Deus favorece na nossa vida mas que nem todos dão a devida importância... isso o deixava muito triste.


Acho que todos nós devemos estar atentos aos sinais de Deus e colocar em prática o que Ele quer nos mostrar. Devemos usar a fé para refletir sobre os nossos atos e não abrir brecha para as coisas negativas... a fé é algo fundamental na minha vida, é através dela que me comunico com Deus.
 


Agradecimento: Marlene, foi bom demais aproveitar a quarentena para entrevistar você, te agradeço de coração por sua atenção e lhe desejo todo sucesso e  saúde do mundo! Muito obrigado, fique com Deus !!!
 




FINAL.

PRÓXIMA POSTAGEM
 


7 de junho de 2020

Anunciando ...





Durante a quarentena  eu fiz uma live com  minha amiga escritora, Marlene Soares Gouy. O papo foi tão bom que eu não poderia deixar vocês de fora dessa.

A conversa transformou- se numa agradável  entrevista, no qual, apresento a história e a carreira dessa incrível  escritora Infanto juvenil. Não fiquem de fora!!! Aguardo todos vocês !!!


PRÓXIMA  POSTAGEM
13/ 06/ 2020